【脚后跟长冻疮怎么办】脚后跟长冻疮是冬季常见的皮肤问题，主要因寒冷、潮湿和血液循环不良引起。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持干燥 | 避免脚部受潮，勤换干爽袜子，使用吸湿性好的材质。 |
| 保暖措施 | 穿保暖鞋袜，避免长时间暴露在低温环境中。 |
| 局部护理 | 使用保湿霜或药膏（如含凡士林成分），缓解干燥与裂口。 |
| 改善循环 | 适当运动促进血液循环，避免久坐或久站。 |
| 医疗干预 | 若症状严重，应及时就医，遵医嘱使用药物。 |
注意：避免抓挠冻疮部位，防止感染。日常预防比治疗更重要，做好保暖和护理是关键。
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