【脚后跟长冻疮很痒怎么办】脚后跟长冻疮是冬季常见的皮肤问题，主要因寒冷、潮湿导致血液循环不畅，引发红肿、瘙痒甚至破溃。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持干燥 | 避免脚部潮湿，穿透气保暖的鞋袜，勤换洗。 |
| 热敷缓解 | 用温热水泡脚或热敷，促进血液循环。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有激素或抗真菌成分的药膏（如皮炎平）。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重感染，可用冷敷缓解瘙痒。 |
| 增强体质 | 多吃富含维生素的食物，增强免疫力。 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医，避免并发症。
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