【女人吃榴莲的好处和坏处有什么】榴莲被称为“水果之王”，营养丰富，但其气味独特，让许多人又爱又怕。对于女性来说，适量食用榴莲有诸多好处，但也需注意一些潜在的坏处。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维 | 热量高，易导致肥胖 |
| 皮肤 | 抗氧化，有助于美容养颜 | 气味重，可能引发不适 |
| 内分泌 | 补充铁元素，改善贫血 | 过量可能引起上火 |
| 情绪 | 含有天然安神物质，缓解压力 | 部分人过敏，出现皮疹 |
建议女性适量食用，避免空腹或过量，尤其在经期前后更需注意。
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