【女人吃榴莲的功效】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。对于女性来说，适量食用榴莲有一定的健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物和脂肪，适合体力消耗大的女性。 |
| 改善情绪 | 富含维生素B群，有助于调节神经系统，缓解压力。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化物质，帮助延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和钾，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，榴莲性热，过量食用可能导致上火或消化不良。建议每次食用不超过100克，并避免空腹食用。
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