【腹直肌分离4.5厘米严重吗】腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌因怀孕、肥胖或过度锻炼等原因，导致中间的白线分开。4.5厘米属于中度分离，需引起重视。
| 项目 | 内容 |
| 分离程度 | 中度（正常范围为0-2厘米） |
| 是否严重 | 需关注，可能影响核心力量和姿势 |
| 常见症状 | 腹部松软、腰痛、便秘等 |
| 建议措施 | 咨询医生，进行康复训练，避免剧烈运动 |
建议及时就医评估，并在专业指导下进行恢复训练，以减少长期健康风险。
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问 腹直肌分离4.5厘米严重吗
2025-10-15 17:19:32
问题描述：
腹直肌分离4.5厘米严重吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 17:19:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
