【火麻油的作用与功效】火麻油是从火麻籽中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，具有较高的营养价值。它在日常饮食和传统养生中应用广泛，对人体健康有多方面的好处。
| 功效 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助调节肠道功能，缓解便秘。 |
| 心血管保健 | 含有丰富的亚麻酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养物质，提升身体抵抗力。 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对关节疼痛等有一定辅助效果。 |
火麻油适合搭配凉拌菜或直接食用，但不宜高温烹饪。适量摄入，能为身体带来多重益处。
以上就是【火麻油的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
