【火麻油的功效与作用包括哪些】火麻油是从火麻籽中提炼出的植物油，具有多种营养价值和健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等成分，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E |
| 改善皮肤状况 | 可用于护肤，缓解干燥、瘙痒 |
| 促进消化 | 有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 抗炎抗氧化 | 含有抗氧化成分，减少自由基损伤 |
火麻油适合日常食用或外用，但需注意适量使用，避免过量引起不适。
以上就是【火麻油的功效与作用包括哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
