【绞股蓝泡水喝的害处揭秘你所不知道的绞股蓝】绞股蓝是一种常见的中药材，常被用来泡水饮用。虽然它有一定的保健作用，但长期或过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、降血压、助消化 |
| 长期饮用风险 | 可能导致胃肠不适、腹泻 |
| 过量饮用影响 | 可能引起肝肾负担加重 |
| 特殊人群注意 | 孕妇、儿童及体质虚弱者慎用 |
| 建议 | 每日适量饮用，避免空腹饮用 |
总体而言，绞股蓝虽好，但需合理使用，避免盲目依赖。建议在医生指导下饮用，以确保安全有效。
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