【脂肪肝吃什么食物好】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、低脂、高纤维，有助于改善肝脏功能。以下是推荐的食物分类及具体建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含维生素和膳食纤维，促进代谢 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化成分，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供持久能量，减少脂肪堆积 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 补充优质蛋白，修复肝细胞 |
| 喝水 | 清水、绿茶 | 促进排毒，维持代谢平衡 |
注意：避免高糖、高油、酒精等刺激性食物，保持规律饮食和适量运动是关键。
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