【颈椎椎间盘突出怎么办】颈椎椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、物理治疗、药物缓解（如消炎止痛药）和中医调理。 |
| 理疗康复 | 如牵引、热敷、针灸等，可缓解肌肉紧张和神经压迫。 |
| 生活调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，适当锻炼颈部肌肉。 |
| 手术治疗 | 对于严重神经压迫或保守治疗无效者，需考虑手术干预。 |
| 定期复查 | 根据医生建议定期检查，监测病情变化。 |
日常注意避免颈部受凉，保持良好作息，有助于预防和缓解症状。若症状持续加重，应及时就医。
以上就是【颈椎椎间盘突出怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
