【颈椎病酸疼怎么办】颈椎病引起的酸疼是常见问题，可通过日常护理和专业治疗缓解。以下为总结建议：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，坐姿端正，使用符合人体工学的椅子 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可促进血液循环，冷敷可减轻炎症和疼痛 |
| 适度运动 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 可使用非处方止痛药或外用贴剂缓解症状 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，进行理疗或影像学检查 |
日常注意休息与调整生活习惯是关键。若情况严重，建议及时寻求专业医生帮助。
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