【谷维素的功效与作用】谷维素是一种从米糠中提取的天然物质，具有多种健康功效。它常用于调节神经系统功能，改善睡眠质量，并对情绪波动有一定缓解作用。
以下是谷维素的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节神经功能 | 缓解紧张、焦虑，改善情绪 |
| 改善睡眠质量 | 有助于入睡和维持深度睡眠 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 降低胆固醇 | 有助于维持心血管健康 |
| 缓解更年期症状 | 对女性更年期不适有一定帮助 |
谷维素作为膳食补充剂，适合有睡眠问题或情绪不稳的人群使用。但建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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