【颈椎病犯了怎么快速缓解?】颈椎病发作时，常伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，严重影响日常生活。以下是一些快速缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 休息 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，减少颈部负担。 |
| 拉伸运动 | 轻柔地做颈部前后左右转动，帮助放松肌肉。 |
| 按摩 | 由专业人员进行颈部按摩，可有效缓解疼痛。 |
| 药物 | 可短期使用止痛药或外用药膏，但需遵医嘱。 |
注意：若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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