【糖尿病人早餐吃什么】糖尿病患者早餐应注重营养均衡、低糖低脂，避免血糖剧烈波动。合理搭配可帮助稳定血糖水平，提升一天的活力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 全麦面包、燕麦粥 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 蛋白质类 | 水煮蛋、无糖豆浆 | 提供饱腹感，不易升高血糖 |
| 蔬菜类 | 生菜、黄瓜、番茄 | 低热量，富含维生素 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓（少量） | 选择低GI水果，控制摄入量 |
| 饮品类 | 绿茶、无糖酸奶 | 避免含糖饮料 |
建议避免油炸食品、甜点和高糖饮品。早餐应定时定量，结合个人病情调整饮食结构，必要时咨询医生或营养师。
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