【儿童缺铁应该怎么补】儿童缺铁是常见的营养问题，可能导致贫血、免疫力下降等问题。及时补充铁元素对儿童健康成长至关重要。
一、补铁方式总结：
| 补铁方式 | 优点 | 注意事项 |
| 食物补铁 | 安全、自然 | 需长期坚持 |
| 铁剂补充 | 快速有效 | 需遵医嘱，避免过量 |
| 增加维生素C | 促进铁吸收 | 可搭配食物一起食用 |
二、推荐食物：
红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等富含铁质。
三、注意事项：
避免与抑制铁吸收的食物同食，如牛奶、茶等。定期检查血常规，确保补铁效果。
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