【糖尿病人一周食谱吃什么好】糖尿病患者在饮食上需注重营养均衡与血糖控制。合理搭配食物，有助于稳定血糖水平，预防并发症。以下为一周食谱建议：
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥、水煮蛋、凉拌菠菜 | 糙米饭、清蒸鱼、炒西兰花 | 红薯、鸡胸肉沙拉、紫菜汤 |
| 周二 | 全麦面包、牛奶、水煮蛋 | 荞麦面、豆腐蔬菜汤、凉拌黄瓜 | 藜麦、烤三文鱼、炒芹菜 |
| 周三 | 玉米糊、鸡蛋饼、凉拌木耳 | 红豆粥、香煎鸡胸肉、炒青椒 | 红薯粥、蒸南瓜、凉拌海带 |
| 周四 | 牛奶、全麦吐司、水煮蛋 | 糙米饭、炖牛肉、炒油麦菜 | 红豆饭、清炒虾仁、冬瓜汤 |
| 周五 | 燕麦片、酸奶、坚果 | 玉米粥、蒸蛋、炒胡萝卜 | 红薯、凉拌豆腐、西红柿蛋汤 |
| 周六 | 豆浆、全麦馒头、水煮蛋 | 荞麦面、炖豆腐、炒生菜 | 红豆粥、烤鸡腿、炒空心菜 |
| 周日 | 玉米粥、鸡蛋羹、凉拌黄瓜 | 糙米饭、清蒸鲈鱼、炒芥蓝 | 红薯、炒牛肉、紫菜蛋花汤 |
建议每日饮水充足，避免高糖、高脂食物，适当运动，保持良好作息。
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