【太阳穴胀疼怎么办】太阳穴胀疼是一种常见的不适感，可能由多种原因引起，如压力、疲劳、偏头痛或眼部问题等。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息与放松 | 确保充足睡眠，避免过度劳累，适当进行深呼吸或冥想。 |
| 热敷或冷敷 | 根据情况选择热敷或冷敷，有助于缓解肌肉紧张或炎症。 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适量饮水可帮助缓解症状。 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光或噪音刺激。 |
| 药物缓解 | 可短期使用非处方止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 就医检查 | 若频繁发作或伴随其他症状，应及时就医排查病因。 |
若太阳穴胀疼持续不缓解，建议及时咨询医生，以排除潜在疾病。
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