【小孩补什么能长高】孩子身高发育受遗传和后天因素影响，合理补充营养有助于促进生长。以下是常见有助于长高的营养素及食物推荐：
| 营养素 | 功能 | 推荐食物 |
| 钙 | 增强骨骼发育 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 蛋白质 | 促进身体成长 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 |
| 锌 | 促进生长激素分泌 | 牛肉、坚果、全谷物 |
| 生长激素 | 促进骨骼增长 | 睡眠充足、适量运动 |
建议家长根据孩子的实际情况，结合饮食和生活习惯进行科学调理，避免盲目进补。
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问 小孩补什么能长高
2025-10-15 12:19:06
问题描述：
小孩补什么能长高，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-15 12:19:06
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