【怎样恢复假性近视】假性近视是由于眼部肌肉过度紧张导致的暂时性视力模糊，通常可通过科学方法改善。以下是恢复假性近视的主要方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼部放松 | 每隔40分钟远眺10分钟，减少近距离用眼时间 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼，促进眼部血液循环 |
| 调整用眼习惯 | 避免长时间看手机、电脑，保持正确坐姿 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，缓解眼疲劳 |
| 充足睡眠 | 保证每天7-8小时睡眠，有助于眼睛恢复 |
建议定期进行视力检查，若症状持续，应及时就医。通过以上方法，多数人可有效改善假性近视。
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