【柠檬汁含有哪些维生素】柠檬汁是一种常见的天然饮品，不仅口感清新，还富含多种维生素。以下是柠檬汁中主要含有的维生素种类及其作用：
| 维生素 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 维生素C | 约53mg | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 维生素B1 | 约0.03mg | 参与能量代谢 |
| 维生素B2 | 约0.01mg | 促进细胞生长和修复 |
| 维生素B6 | 约0.04mg | 支持神经系统功能 |
| 叶酸 | 约10μg | 有助于红血球生成 |
总体来看，柠檬汁以维生素C为主，是日常补充维生素的重要来源之一。建议适量饮用，以获得最佳营养效益。
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