【百米跑步一般多少时间】百米跑步是短跑项目中最具代表性的比赛之一，其成绩因人而异，主要取决于运动员的体能、训练水平和比赛状态。一般来说，普通人完成百米的时间在12秒到15秒之间，而专业运动员的成绩则更快。
以下是不同人群的平均百米成绩参考：
| 人群类型 | 平均时间（秒） |
| 普通成年人 | 12–15 |
| 运动爱好者 | 11–13 |
| 专业短跑运动员 | 9.5–11 |
对于普通爱好者来说，提升百米成绩需要加强爆发力、耐力和技巧训练。建议通过定期练习和科学训练计划逐步提高速度。
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