【柠檬水喝多了有什么坏处】柠檬水虽然有清热解毒、促进消化等好处，但喝多了也可能带来一些负面影响。以下是主要的潜在问题总结：
| 项目 | 说明 |
| 牙齿腐蚀 | 柠檬酸可能侵蚀牙釉质，导致牙齿敏感或变色 |
| 胃部不适 | 过量饮用可能刺激胃黏膜，引发胃痛或反酸 |
| 草酸摄入过多 | 长期大量饮用可能增加肾结石风险 |
| 糖分摄入 | 市售柠檬水含糖高，过量饮用易导致肥胖或血糖波动 |
建议每天饮用1-2杯即可，避免空腹饮用，并注意漱口保护牙齿。合理饮用，才能发挥柠檬水的健康效益。
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