【黄鹌菜的功效】黄鹌菜是一种常见的野菜，具有多种营养价值和药用功效。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，常被用于日常饮食中，有助于增强体质、促进消化。
以下是黄鹌菜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于改善水肿和小便不利 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血压作用 | 部分研究显示其含有有助于调节血压的成分 |
综上所述，黄鹌菜不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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