【什么是辅酶Q10】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化物质，主要在细胞线粒体中发挥作用，参与能量生成。它对心脏、肝脏等高能耗器官尤为重要。此外，辅酶Q10还具有保护细胞免受自由基损伤的作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10 |
| 类型 | 脂溶性抗氧化剂 |
| 主要功能 | 参与能量代谢、抗氧化 |
| 存在于 | 线粒体、心脏、肝脏等 |
| 缺乏影响 | 可能导致疲劳、心肌功能下降 |
| 补充方式 | 食物（如鱼、坚果）、膳食补充剂 |
辅酶Q10在维持身体正常运作中扮演重要角色，尤其适合需要增强体力或改善心血管健康的人群。
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