【维c片的作用和功效】维C片是一种常见的维生素补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，广泛应用于日常保健和疾病预防。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病发生 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 特别是植物性食物中的非血红素铁 |
| 缓解疲劳 | 改善体力和精神状态 |
维C片适合饮食不均衡或需要额外补充的人群，但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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