【经期推迟半个月】经期推迟半个月是许多女性可能会遇到的问题，可能与压力、饮食、作息或身体状况有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 压力过大 | 精神紧张影响激素分泌 | 调整作息，适当放松 |
| 饮食不规律 | 营养不足或暴饮暴食 | 保持均衡饮食 |
| 运动过度 | 体脂率过低影响月经周期 | 控制运动量，适度锻炼 |
| 内分泌失调 | 激素水平波动 | 可咨询医生，必要时用药调理 |
| 怀孕 | 月经停止可能是怀孕信号 | 可用早孕试纸检测或就医确认 |
若经期长期不规律，建议及时就医检查，排除妇科疾病。保持健康的生活方式有助于维持正常的月经周期。
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