【减肥能吃番茄酱吗】减肥期间，饮食控制是关键。番茄酱作为一种常见调味品，很多人会担心它是否会影响减脂效果。
总结：
番茄酱本身热量不高，但含糖量较高，建议适量食用，并选择低糖或无糖版本。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 糖分 | 普通版含糖量高（约6-10g） |
| 营养成分 | 含维生素C、番茄红素 |
| 建议 | 适量食用，优选低糖款 |
在减肥期间，可以少量使用番茄酱调味，但不宜过量。同时注意整体饮食结构，避免高糖高脂食物，才能更有效地控制体重。
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