【每天早上起床腰痛是什么原因】每天早上起床时出现腰痛，可能是多种因素造成的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 睡觉时姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，可能压迫腰部神经或肌肉。 |
| 床垫过软或过硬 | 床垫不适合身体曲线，导致腰部支撑不足或受压。 |
| 腰部肌肉劳损 | 白天久坐或过度运动，导致肌肉疲劳，夜间恢复不佳。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等，常在早晨起床时加重。 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，易引发疼痛，尤其在晨起活动时明显。 |
建议调整睡姿和床垫，适当锻炼腰部肌肉，并在持续疼痛时及时就医检查。
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