【泥鳅炖豆腐汤的做法】泥鳅炖豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合秋冬季节食用。以下是做法总结:
步骤 | 内容 |
准备材料 | 泥鳅500克、嫩豆腐300克、姜片、葱段、盐、料酒、清水 |
处理泥鳅 | 泥鳅去内脏、清洗干净,用盐和料酒腌制10分钟去腥 |
烫豆腐 | 豆腐切块,焯水去豆腥味 |
炖煮 | 热锅凉油,爆香姜片,加入泥鳅翻炒,加适量水煮沸 |
加入豆腐 | 水沸后放入豆腐,小火慢炖20分钟 |
调味 | 加盐、少许料酒,撒葱花即可 |
此汤清淡鲜美,富含蛋白质和钙质,有助于增强体质。做法简单,适合家庭制作。
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