【脸色暗沉是什么原因】脸色暗沉可能是多种因素共同作用的结果，了解其成因有助于改善肤质。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜导致身体代谢减慢，皮肤修复能力下降 |
| 饮食不规律 | 营养不良或高糖高油饮食影响皮肤健康 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会引发内分泌失调 |
| 紫外线照射 | 日晒会导致黑色素沉淀，使肤色变暗 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、湿疹等也可能导致肤色不均 |
建议保持良好作息，均衡饮食，适当防晒，并关注心理健康。如有持续问题，可咨询专业医生。
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