【减肥不能吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。虽然水果富含营养，但有些水果含糖量高，摄入过多可能影响减脂效果。以下是不宜在减肥期间大量食用的水果总结：
| 水果名称 | 原因 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 香蕉 | 热量和碳水化合物含量较高 |
| 荔枝 | 含糖多，易导致血糖波动 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量也高 |
| 红毛丹 | 糖分高，容易摄入过多 |
建议减肥期间多吃低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等。合理控制水果摄入量，有助于更有效地管理体重。
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问 减肥不能吃什么水果
2025-10-15 02:44:17
问题描述：
减肥不能吃什么水果，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 02:44:17
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