【经常站着能减肥吗】经常站着是否能减肥，取决于个人的日常活动量和整体生活方式。站立本身消耗的能量有限，但相比久坐，它有助于提高基础代谢率，促进血液循环，对健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 站立消耗热量 | 每小时约消耗100-150大卡（因人而异） |
| 对减肥的帮助 | 辅助作用，不能替代运动 |
| 与久坐对比 | 站立比久坐更有利于健康 |
| 长期效果 | 若结合运动和饮食控制，效果更明显 |
综上，站立有助于增加日常活动量，但若想有效减肥，还需配合合理饮食和规律运动。
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问 经常站着能减肥吗
2025-10-15 02:44:16
问题描述：
经常站着能减肥吗，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-15 02:44:16
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