【什么食物维生素a含量高】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 976 |
| 菠菜 | 469 |
| 南瓜 | 897 |
| 动物肝脏（如猪肝） | 2000 |
| 牛奶 | 50 |
| 鸡蛋 | 100 |
动物性食物如肝脏，维生素A含量远高于植物性食物。建议日常饮食中适量摄入这些食物，以满足身体需求。
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问 什么食物维生素a含量高
2025-10-15 00:35:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 00:35:28
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