【肩周炎的偏方土方】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。在民间流传着许多“偏方土方”，虽无科学依据，但部分人认为有一定缓解作用。以下为常见方法总结：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷肩部，可促进血液循环，缓解疼痛 |
| 按摩 | 轻柔按摩肩部肌肉，有助于放松肌肉、减轻僵硬 |
| 酒精擦浴 | 用酒精擦拭肩部，有镇痛和消炎作用 |
| 药膏外敷 | 使用一些具有活血化瘀功效的药膏，如跌打损伤膏 |
| 食疗 | 如食用生姜、红枣等温补食材，有助于改善体质 |
注意：以上方法仅供参考，严重时应就医，避免延误治疗。
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