【多囊怎么才能排卵】多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌疾病，常伴随月经不调、不孕等问题。想要排卵，需从生活方式、药物治疗和中医调理等多方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 控制碳水摄入，增加蛋白质和纤维，有助于调节胰岛素水平 |
| 运动锻炼 | 每周3-5次有氧运动，帮助减轻体重，改善激素平衡 |
| 药物治疗 | 如二甲双胍、促排卵药（如克罗米芬）等，需医生指导使用 |
| 中医调理 | 通过中药、针灸等方式调节内分泌，促进排卵 |
建议在专业医生指导下进行个性化治疗，提高自然排卵或辅助生殖的成功率。
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