【脸部被打肿了如何快速消除】脸部被打肿后，及时处理能有效缓解疼痛和加快恢复。以下是常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冰敷 | 减轻肿胀、止痛 | 每次15分钟，避免直接接触皮肤 |
| 热敷 | 促进血液循环 | 48小时后使用，避免烫伤 |
| 抬高头部 | 减少面部水肿 | 睡觉时用枕头垫高头部 |
| 避免揉搓 | 防止加重损伤 | 不要用手按压或摩擦肿胀部位 |
| 使用药膏 | 缓解炎症 | 如有红肿可使用消炎药膏 |
若肿胀严重或伴随头晕、呕吐，应及时就医。日常注意休息与饮食清淡，有助于加速恢复。
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