【工作压力太大】在现代职场中，“工作压力太大”已成为许多人的共同感受。长期高压不仅影响工作效率，还可能对身心健康造成负面影响。因此，了解压力来源并采取有效应对措施至关重要。
| 压力来源 | 应对建议 |
| 工作量过大 | 合理规划时间，学会优先级排序 |
| 人际关系紧张 | 加强沟通，保持良好心态 |
| 缺乏支持 | 寻求同事或上级帮助，建立支持系统 |
| 目标不明确 | 明确个人目标，设定阶段性任务 |
通过调整工作方式、改善情绪管理，可以有效缓解压力。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于提升抗压能力。
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