【蜂王浆一天吃多少克合适】蜂王浆是一种营养丰富的天然食品，适量食用有助于增强免疫力、改善睡眠等。但过量可能引起不适。一般建议每天摄入量在 3~5克 之间，具体可根据个人体质和需求调整。
| 人群 | 建议用量（克/天） | 备注 |
| 成人 | 3~5克 | 每日1次，饭后服用更佳 |
| 儿童 | 1~2克 | 需遵医嘱，避免过敏 |
| 老年人 | 2~3克 | 适量即可，不宜过量 |
注意：初次食用者应从小剂量开始，观察是否有过敏反应。长期服用建议咨询医生或营养师。
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问 蜂王浆一天吃多少克合适
2025-10-14 23:56:31
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答推荐答案
2025-10-14 23:56:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
