【乌鸡的功效是什么】乌鸡是一种营养丰富的家禽，常被用于食疗和药用。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有多种健康功效。
以下是乌鸡的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 增强体质 | 含有丰富的蛋白质和氨基酸，增强免疫力 |
| 安神助眠 | 含有多种微量元素，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 滋阴补肾 | 传统中医认为乌鸡有滋补肝肾的作用 |
| 促进产后恢复 | 常用于产妇调养，帮助身体恢复 |
乌鸡适合体质虚弱、气血不足或需要调理的人群食用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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