【松子的功效与作用是什么】松子，又称松仁，是松树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 保护心血管 | 含有丰富的油脂，可降低胆固醇，预防心脑血管疾病 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素E等营养素，提升身体抵抗力 |
松子不仅味道香美，还是一种天然的健康食品，适合日常适量食用。但因其脂肪含量较高，建议控制摄入量，避免过量。
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