【芒果对人体有什么好处】芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种抗氧化物质。适量食用有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 膳食纤维 | 帮助消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用芒果对身体有益，但过量可能引起上火或过敏反应。建议每天吃1-2个为宜。
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问 芒果对人体有什么好处
2025-10-14 13:14:20
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2025-10-14 13:14:20
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