【身体素质是什么意思】身体素质是指人体在运动、劳动或日常生活中所表现出的生理功能和能力，包括力量、耐力、速度、柔韧性和协调性等方面。它是衡量一个人健康状况的重要指标。
| 项目 | 含义 |
| 力量 | 肌肉对抗阻力的能力 |
| 耐力 | 持续进行体力活动的能力 |
| 速度 | 快速完成动作的能力 |
| 柔韧性 | 关节活动范围的大小 |
| 协调性 | 身体各部分配合工作的能力 |
良好的身体素质有助于提高生活质量，预防疾病，并增强运动表现。通过科学锻炼和合理饮食，可以有效提升身体素质。
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问 身体素质是什么意思
2025-10-14 13:05:30
问题描述：
身体素质是什么意思，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-14 13:05:30
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