【晚上趴着睡觉有什么坏处】趴着睡觉是一种常见的睡姿，但长期如此可能对身体造成一定影响。以下是主要的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 压迫内脏 | 趴睡时腹部受压，可能影响消化系统功能。 |
| 呼吸不畅 | 胸部受压可能导致呼吸不顺畅，尤其对哮喘患者不利。 |
| 颈椎负担 | 头部侧向一侧容易导致颈椎变形或不适。 |
| 影响血液循环 | 长时间趴睡可能影响四肢血液循环。 |
| 增加压力 | 可能引发胃酸反流、打鼾等问题。 |
建议尽量选择仰卧或侧卧姿势，有助于保持身体自然状态，减少健康风险。
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