【维生素C泡腾片的功效与作用】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。它主要通过溶解于水后饮用，方便吸收。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对抗病毒和细菌的能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C泡腾片适合日常保健使用，尤其在季节变化或压力较大时。但需注意适量，避免过量摄入导致腹泻或肾结石风险。建议遵医嘱使用。
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