【晚上到了半夜咳嗽的睡不着怎么办？】总结：
夜间咳嗽影响睡眠，可能是由多种原因引起的。可通过调整生活习惯、环境和适当用药缓解症状。
| 原因 | 解决方法 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 过敏或鼻后滴漏 | 避免接触过敏原，睡前用生理盐水清洗鼻腔 |
| 胃食管反流 | 睡前2小时避免进食，抬高床头 |
| 呼吸道感染 | 多喝温水，必要时使用止咳药或就医 |
| 精神压力大 | 放松心情，睡前做深呼吸或冥想 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若长期咳嗽不止，应及时就医检查。
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