【男人几天排一次精好】男性排精频率因人而异，主要取决于年龄、身体状况、生活习惯和性需求等因素。一般来说，健康的成年男性每周1-2次排精是较为合理的范围，既能保持生殖系统健康，又不会过度消耗体力。
以下为不同年龄段的建议排精频率总结：
| 年龄段 | 建议频率 |
| 20-30岁 | 每周1-2次 |
| 30-40岁 | 每周1次或隔天1次 |
| 40岁以上 | 每周1次或根据身体情况调整 |
需要注意的是，频繁排精可能导致疲劳，而长期不排精也可能影响精子质量。因此，保持适度、规律的性生活对男性健康更为有益。
以上就是【男人几天排一次精好】相关内容，希望对您有所帮助。
