【维生素b6的副作用和禁忌】维生素B6是人体必需的营养素，有助于神经功能、免疫系统和红细胞生成。但过量使用或特定人群使用时可能产生副作用，需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 常见副作用 | 头晕、恶心、胃部不适、皮肤潮红 |
| 过量风险 | 长期大剂量（>200mg/天）可能导致神经损伤 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者 |
| 药物相互作用 | 与抗结核药、抗癫痫药等可能产生冲突 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。合理摄入可发挥其营养价值，同时减少潜在风险。
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