【维生素b6的副作用】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与多种生理功能。适量摄入通常安全，但过量可能引发副作用。以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 神经病变 | 长期大剂量服用可能导致手脚麻木、刺痛感 |
| 胃肠不适 | 如恶心、呕吐、腹泻等 |
| 皮肤反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 感觉异常 | 长时间高剂量使用可能影响神经系统 |
建议每日摄入量不超过100毫克，长期使用应遵医嘱。如出现不适，应及时停用并咨询医生。合理补充维生素B6有助于健康，但需注意剂量与个体差异。
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