【怀孕后吃什么对胎儿好】怀孕期间，合理饮食对胎儿发育至关重要。以下是孕期推荐的营养食物总结：
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进胎儿器官发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防神经管畸形 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强胎儿骨骼发育 |
| 铁 | 动物肝脏、红肉、菠菜 | 预防贫血 |
| DHA | 深海鱼、核桃、亚麻籽油 | 促进大脑和视力发育 |
建议孕妇保持饮食均衡，避免生冷、刺激性食物，定期产检，确保母婴健康。
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问 怀孕后吃什么对胎儿好
2025-10-14 10:02:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 10:02:54
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