【转氨酶高怎么降低】转氨酶升高通常提示肝脏功能异常，常见原因包括肝炎、脂肪肝、饮酒、药物影响等。降低转氨酶需从病因入手，结合生活方式调整和必要时的治疗。
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致转氨酶升高的重要因素，应彻底戒酒 |
| 健康饮食 | 减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜水果，保持清淡 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻肝脏负担 |
| 控制体重 | 肥胖易引发脂肪肝，适当运动有助于改善 |
| 避免伤肝药物 | 如非必要，避免使用对肝脏有损害的药物 |
| 定期检查 | 监测肝功能变化，及时调整治疗方案 |
建议在医生指导下进行调理，避免自行用药或延误治疗。
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